青少年是儿童转变成人角色的过渡时期，通常是从10岁到20岁这个年龄段，处于儿童期之后、成年期之前。
从生理发展来看，10岁左右开始，孩子进入青春期，身体会发生一系列显著的变化，如身高迅速增长、第二性征出现等。男孩可能会出现喉结突出、声音变粗、长胡须等，女孩则会经历乳房发育、月经初潮等。这些生理变化标志着孩子从儿童向成人的转变，这个过程一般会持续到20岁左右，此时身体的生长发育基本接近成熟。从心理发展角度，10岁后的孩子开始有了更独立的思考能力，自我意识逐渐增强，对周围世界有了自己的看法和判断。他们开始追求自我认同，渴望摆脱父母的束缚，融入同龄群体。在这个阶段，他们的情感也更加丰富和复杂，可能会经历焦虑、抑郁等情绪波动。到20岁时，多数青少年在心理上逐渐走向成熟，对自己的未来有了一定的规划和目标。在教育体系中，10岁处于小学阶段，20岁左右大多处于大学初期。此时是青少年接受系统教育、培养知识和技能的重要时期，为他们未来的职业发展和社会生活奠定基础。大学初期是他们进一步探索自我、拓展视野、培养综合能力的阶段。如果家长发现青少年在生理或心理发展过程中出现异常情况，如发育迟缓、严重的情绪问题、行为障碍等，不要自行判断处理。建议及时带孩子前往医院相关科室就诊。
促进青少年健康成长的实用方法
1、提供心理支持：家长和老师要关注青少年的情绪变化，多与他们沟通交流，倾听他们的想法和困惑，给予理解和支持。当青少年遇到挫折或困难时，帮助他们树立正确的心态，鼓励他们积极面对。
2、培养良好习惯：引导青少年养成健康的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等。同时，培养他们良好的学习习惯和时间管理能力，提高学习效率。
3、鼓励社交互动：鼓励青少年积极参与社交活动，结交朋友，提高他们的人际交往能力和团队合作精神。但也要教育他们正确处理人际关系中的矛盾和冲突。